¿Qué polvo de creatina es mejor?

El mercado de suplementos deportivos de hoy en día está lleno de variedad y variedad, desde proteína de suero simple hasta polvo tonto para desarrollar músculos, desde bombas de nitrógeno complejas hasta cápsulas tentadoras para quemar grasa y todos los días salen nuevos productos, la creatina también es uno de ellos.

Si bien hay tantos tipos de suplementos, no todos los productos valen su dinero. Por el contrario, la mayoría de los suplementos no valen su dinero. Si todo producto es tan mágico como dice el vendedor, ¿por qué tanta gente sigue parada? Por lo tanto, los suplementos son solo una especie de "suplemento", que solo puede "ayudar" al entrenamiento, la dieta y la recuperación, pero nunca puede reemplazar el entrenamiento y la dieta científicos y sistemáticos.

El propósito de la mayoría de las compañías de suplementos es puramente ganar dinero, no les importa si sus productos son efectivos o no, solo les importa su propia promoción y ventas. Puede pensar que muchos productos son realmente efectivos, pero la mayoría de ellos son a través del efecto "placebo", y no son realmente efectivos desde un punto de vista fisiológico.

Entonces, ¿todos los suplementos están engañando a la gente?

Realmente no. Hay un pequeño subconjunto de suplementos que se ha demostrado científicamente que funcionan, y ese subconjunto incluye la creatina.

Así que hoy analizaremos en detalle qué es la creatina, los beneficios del polvo de monohidrato de creatina pura, cómo tomarlo y más.

que es la creatina

La creatina es un ácido orgánico que contiene nitrógeno, o más simplemente, un compuesto que se produce de forma natural en los animales. Por lo tanto, la creatina es un compuesto que está naturalmente presente en el cuerpo, no una hormona ni un esteroide creado por el hombre. El 95 por ciento de la creatina en el cuerpo humano se encuentra en el músculo esquelético y el 5 por ciento restante se encuentra en el cerebro, el hígado, los riñones y los testículos. El contenido total de creatina en el cuerpo se obtiene de la extracción de alimentos y la secreción del hígado. Los alimentos ricos en creatina incluyen una variedad de carnes, especialmente carne de res.

Porque los niveles de creatina en el cuerpo y en los alimentos no son lo suficientemente altos para que los atletas obtengan mejoras en el rendimiento. Y la carne pierde el 30 por ciento de su creatina en el proceso de quema, y ​​la carne de res también es muy cara. Por lo tanto, complementar el contenido total de creatina a través de suplementos es una muy buena opción.

La creatina es generalmente un suplemento que toman los deportistas de fuerza porque tiene las siguientes funciones:

●Ayuda a aumentar la fuerza

●Ayuda a mejorar la resistencia

●Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo

●Ayuda a aumentar el peso corporal y la masa corporal magra

●Ayuda a aumentar la masa muscular

¿Qué creatina es la más efectiva?

Hay diferentes tipos de creatina en el mercado ahora, incluidos los más básicosMonohidrato de creatina en polvo puro, creatina micronizada (creatina micronizada), éster etílico de creatina (éster etílico de creatina), gluconato de creatina (gluconato de creatina), citrato de creatina de ácido cítrico, creatina anhidra

Puede estar confundido, ¿qué creatina debería comprar?

En pocas palabras, el monohidrato de creatina es el mejor porque es la creatina más investigada, la creatina más efectiva encontrada y la más barata.

También hay algunos estudios sobre otras creatinas diferentes, pero en comparación con el monohidrato de creatina, el monohidrato de creatina es el más efectivo.

Podría preguntarse, dado que el monohidrato de creatina es el más efectivo, ¿por qué hay tantas variedades?

En el lado positivo, debido a que los científicos quieren eliminar las deficiencias del monohidrato de creatina común, otros tipos diferentes de creatina pueden tener una tasa de absorción más alta, lo que permite que el cuerpo alcance la saturación de creatina más rápido, lo que permite que los consumidores lo vean antes. No tener los efectos secundarios del monohidrato de creatina, como molestias gastrointestinales.

Cómo elegir una marca de creatina

Como empresa nacional de biotecnología de alta tecnología especializada en el procesamiento, venta y control de calidad de polvo puro de monohidrato de creatina y otros productos para la salud. Nuestra misión final es ayudar a los clientes a controlar los costos de procesamiento y mejorar la calidad de las materias primas. Nuestra fábrica de implantes tiene más de 10 años de experiencia en exportación y puede proporcionar productos de alta calidad que cumplen totalmente con las regulaciones de la UE.

En el futuro, TCL Ingredients continuará asumiendo la misión de producir productos de alta calidad y crear marcas nacionales, con el objetivo de fabricar materias primas de alta calidad y centrándose en este objetivo. El cliente controla el costo de las materias primas. “Bajo la premisa de no cambiar la política, la empresa seguirá desarrollando y mejorando la calidad de las materias primas en línea con “profesionalismo-enfoque-aprendizaje-innovación”.

Promoveremos activamente el espíritu de innovación nacional y convertiremos las materias primas de TCL en un líder en biotecnología de China y un líder mundial en biotecnología mundial, especialmente el mejor polvo de monohidrato de creatina pura.